Opinión: Relaciones de pareja y violencia: un problema silenciado
Las Actuales RD
Por Elizabeth Mora
La violencia en las relaciones de pareja es una realidad dolorosa que muchas personas viven en silencio. A menudo, el miedo, la vergüenza o la normalización del maltrato hacen que las víctimas no hablen sobre su situación, perpetuando un ciclo destructivo del que resulta difícil salir.
¿Qué es la violencia en pareja?
La violencia en pareja no se limita a la agresión física. Existen múltiples formas de maltrato, como la violencia psicológica, emocional, económica y sexual. Estas pueden manifestarse a través de insultos, humillaciones, control excesivo, aislamiento social, manipulación financiera o coerción sexual.
El problema se agrava cuando la víctima minimiza lo que ocurre o se siente atrapada en una relación donde el agresor ejerce poder y control de manera progresiva. En muchos casos, la dependencia emocional o económica hace que la víctima tolere el abuso por temor a perder a su pareja o enfrentar la incertidumbre de estar sola.
Factores que perpetúan el silencio
1. Normalización del maltrato: Muchos personas crecemos en entornos donde la violencia es vista como- "parte de la relación", lo que dificulta reconocer el abuso, en nuestra sociedad a la mayoría nos enseñan que eso solo es "pleito de marido y mujer" y damos por valido lo que ocurre.
2. Miedo a represalias: El temor a que el agresor reaccione con más violencia impide que la víctima busque ayuda.
3. Dependencia emocional y económica: La idea de que la pareja es indispensable para su bienestar hace que muchas personas se queden en relaciones tóxicas.
4. Falta de apoyo: La víctima puede sentirse sola o avergonzada, sin saber a quién acudir para recibir ayuda.
5. Culpabilidad: En muchos casos, la persona agredida se siente responsable de la violencia que sufre, creyendo que si cambia su actitud, el abuso cesará.
Consecuencias de la violencia en pareja
El impacto de la violencia va más allá de las heridas físicas. Las víctimas pueden desarrollar ansiedad, depresión, baja autoestima y trastorno de estrés postraumático. En los casos más graves, la violencia puede escalar hasta el feminicidio o el asesinato de la pareja. Además, si hay hijos en el hogar, ellos también sufren, ya sea como testigos o víctimas directas del abuso.
¿Cómo romper el silencio?
1. Reconocer el problema: Es fundamental aceptar que la violencia nunca es justificable y que nadie merece ser maltratado.
2. Buscar apoyo: Amigos, familiares y profesionales pueden brindar ayuda emocional y orientación.
3. Tener un plan de salida: Si la relación es peligrosa, es importante contar con un plan seguro para salir de ella sin exponerse a más riesgos.
4. Denunciar: En muchos países existen leyes y organismos de apoyo para víctimas de violencia de pareja. Pedir ayuda legal puede marcar la diferencia.
5. Terapia psicológica: Tanto la víctima como el agresor pueden beneficiarse de ayuda profesional para sanar heridas emocionales y romper patrones de conducta dañinos.
La violencia en pareja no es un problema privado, sino una situación que afecta a toda la sociedad. Hablar de ello, visibilizarlo y ofrecer apoyo a quienes lo sufren es clave para erradicar este problema. El silencio solo perpetúa el maltrato; romperlo es el primer paso hacia una vida libre y digna.
Si te encuentras en una relación violenta o conoces a alguien que lo está, recuerda que hay ayuda disponible. Nadie debe vivir con miedo en el lugar donde debería encontrar amor y seguridad.
La autora: Dra. Elizabeth Mora, MSc.
Psicoterapeuta especialista en terapia sexual, familiar y de pareja.
Terapeuta cognitivo conductual niñas, niños y adolescentes.
Para citas contactar al teléfono vía Whatsapp: 849-530-0635.
Reside en Barahona.
Por Elizabeth MoraLa violencia en las relaciones de pareja es una realidad dolorosa que muchas personas viven en silencio. A menudo, el miedo, la vergüenza o la normalización del maltrato hacen que las víctimas no hablen sobre su situación, perpetuando un ciclo destructivo del que resulta difícil salir.
¿Qué es la violencia en pareja?
La violencia en pareja no se limita a la agresión física. Existen múltiples formas de maltrato, como la violencia psicológica, emocional, económica y sexual. Estas pueden manifestarse a través de insultos, humillaciones, control excesivo, aislamiento social, manipulación financiera o coerción sexual.
El problema se agrava cuando la víctima minimiza lo que ocurre o se siente atrapada en una relación donde el agresor ejerce poder y control de manera progresiva. En muchos casos, la dependencia emocional o económica hace que la víctima tolere el abuso por temor a perder a su pareja o enfrentar la incertidumbre de estar sola.
Factores que perpetúan el silencio
1. Normalización del maltrato: Muchos personas crecemos en entornos donde la violencia es vista como- "parte de la relación", lo que dificulta reconocer el abuso, en nuestra sociedad a la mayoría nos enseñan que eso solo es "pleito de marido y mujer" y damos por valido lo que ocurre.
2. Miedo a represalias: El temor a que el agresor reaccione con más violencia impide que la víctima busque ayuda.
3. Dependencia emocional y económica: La idea de que la pareja es indispensable para su bienestar hace que muchas personas se queden en relaciones tóxicas.
4. Falta de apoyo: La víctima puede sentirse sola o avergonzada, sin saber a quién acudir para recibir ayuda.
5. Culpabilidad: En muchos casos, la persona agredida se siente responsable de la violencia que sufre, creyendo que si cambia su actitud, el abuso cesará.
Consecuencias de la violencia en pareja
El impacto de la violencia va más allá de las heridas físicas. Las víctimas pueden desarrollar ansiedad, depresión, baja autoestima y trastorno de estrés postraumático. En los casos más graves, la violencia puede escalar hasta el feminicidio o el asesinato de la pareja. Además, si hay hijos en el hogar, ellos también sufren, ya sea como testigos o víctimas directas del abuso.
¿Cómo romper el silencio?
1. Reconocer el problema: Es fundamental aceptar que la violencia nunca es justificable y que nadie merece ser maltratado.
2. Buscar apoyo: Amigos, familiares y profesionales pueden brindar ayuda emocional y orientación.
3. Tener un plan de salida: Si la relación es peligrosa, es importante contar con un plan seguro para salir de ella sin exponerse a más riesgos.
4. Denunciar: En muchos países existen leyes y organismos de apoyo para víctimas de violencia de pareja. Pedir ayuda legal puede marcar la diferencia.
5. Terapia psicológica: Tanto la víctima como el agresor pueden beneficiarse de ayuda profesional para sanar heridas emocionales y romper patrones de conducta dañinos.
La violencia en pareja no es un problema privado, sino una situación que afecta a toda la sociedad. Hablar de ello, visibilizarlo y ofrecer apoyo a quienes lo sufren es clave para erradicar este problema. El silencio solo perpetúa el maltrato; romperlo es el primer paso hacia una vida libre y digna.
Si te encuentras en una relación violenta o conoces a alguien que lo está, recuerda que hay ayuda disponible. Nadie debe vivir con miedo en el lugar donde debería encontrar amor y seguridad.
La autora: Dra. Elizabeth Mora, MSc.
Psicoterapeuta especialista en terapia sexual, familiar y de pareja.
Terapeuta cognitivo conductual niñas, niños y adolescentes.
Para citas contactar al teléfono vía Whatsapp: 849-530-0635.
Reside en Barahona.
No hay comentarios: